皆さま


いつもありがとうございます 😀



「身体の疲れをとるためにお風呂でしっかり温まりましょう!」


とはいうものの、



時間なくて、、、


湯船を入れるがもったいなくて、、、


シャワーだけになってる。。。



そんな方もいるのではないでしょうか?


そんな方におオススメしてるのが、


"シャワーでもしっかり温まって、身体をスッキリさせる"です。



そのシャワーの方法とは、、、


①浴槽に栓をして浴槽内でシャワーを浴びる

②首にタオルをまいて浴びる


の二つです 😀



《①の解説》

足元にお湯がたまり、足湯状態となります。

冷えやすい末端を温めることで、身体全身が温まりやすくなります。


《②の解説》

首にまいたタオルがお湯を吸い、首周りをしっかり温めます。

首には太い血管が流れてるから、温めるとしっかり身体全身が温まりやすい。



とても簡単ですよね?!


なかなか湯船に浸かれずシャワーだけになってる方は、

是非ぜひ試してみてくださいね 😀