皆さま
いつもありがとうございます 😀
「身体の疲れをとるためにお風呂でしっかり温まりましょう！」
とはいうものの、
時間なくて、、、
湯船を入れるがもったいなくて、、、
シャワーだけになってる。。。
そんな方もいるのではないでしょうか？
そんな方におオススメしてるのが、
＂シャワーでもしっかり温まって、身体をスッキリさせる＂です。
そのシャワーの方法とは、、、
①浴槽に栓をして浴槽内でシャワーを浴びる
②首にタオルをまいて浴びる
の二つです 😀
《①の解説》
足元にお湯がたまり、足湯状態となります。
冷えやすい末端を温めることで、身体全身が温まりやすくなります。
《②の解説》
首にまいたタオルがお湯を吸い、首周りをしっかり温めます。
首には太い血管が流れてるから、温めるとしっかり身体全身が温まりやすい。
とても簡単ですよね？！
なかなか湯船に浸かれずシャワーだけになってる方は、
是非ぜひ試してみてくださいね 😀
